---
title: "Vandgymnastik"
date: "2025-09-08"
created: "2024-04-26"
---

# Vandgymnastik

kombinerer kredsløbstræning og styrketræning

Vandgymnastik kombinerer kredsløbstræning og styrketræning i et miljø, der er mildt for både led og muskler. Dette gør vandgymnastik til en ideel aktivitet for dem, der ønsker at bevæge sig på en anderledes måde i vandet. Vandgymnastik er gavnligt for personer i alle aldre og på alle niveauer.

En session varer 30 minutter og inkluderer øvelser, der er designet til at styrke arme, mave, ryg, balder og lår.

**Pris:** Det er gratis at deltage i vandgymnastik, når du har en gyldig indgangsbillet til svømmehallen.

**Bemærk ændrede tider i ferier -** [Vandgymnastik i Taastrup i ferier](https://admin.moliri.dk/MOLIRIPAGE/9c5e4261-eaf0-432f-a81e-ad9b400f99b0#vandgymnastik535 "Taastrup klik her") - [Vandgymnastik i Fløng i ferier](https://admin.moliri.dk/MOLIRIPAGE/365f62bc-233b-4fb0-834e-73fc26176d7f#vandgymnastik779 "Fløng klik her")

## Tider

###

                                    Fløng

* * *

**Mandag:** 07:00-07:30

* * *

**Fredag:** 07:00-07:30

* * *

###

                                    Taastrup

* * *

**Mandag:** 15:15-15:45

* * *

**Tirsdag:** 06:50-07:20

* * *

**Torsdag:** 06:50-07:20

* * *