Vandgymnastik
kombinerer kredsløbstræning og styrketræning
Vandgymnastik er en form for motion, der kombinerer kredsløbstræning og styrketræning i et miljø, der er mildt for både led og muskler. Dette gør vandgymnastik til en ideel aktivitet for dem, der ønsker at bevæge sig på en anderledes måde i vandet. Vandgymnastik er gavnligt for personer i alle aldre og på alle niveauer.
En session varer 30 minutter og inkluderer øvelser, der er designet til at styrke arme, mave, ryg, balder og lår.
Prisen for at deltage i vandgymnastik er kun prisen for en gyldig indgangsbillet til svømmehallen, uden ekstra omkostninger.
Tider
Mandag 07:00-07:30
Fredag 07:00-07:30
Mandag 15:15-15:45
Tirsdag 07:00-07:30
Torsdag 07:00-07:30
